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Insolação: fique atento aos sintomas e cuidados

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Sol, piscina, praia, horário de verão e férias. Apesar do verão ainda não ter chegado, o calor e os dias ensolarados já chegaram. Em clima quente, é necessário tomar alguns cuidados especiais com a sua saúde e a proteção da sua pele é um deles.

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A insolação é uma condição séria que pode ocorrer após o excesso de exposição ao sol e/ou calor intenso. Acontece após a pessoa passar muito tempo sob os raios solares, seja trabalhando, passeando ou mesmo praticando exercícios.

Em casos de insolação, a temperatura corporal aumenta muito, fazendo com que os mecanismos de controle de temperatura falhem. Se não tratada rapidamente, ela pode gerar danos aos órgãos, como cérebro, coração, rins e músculos.

Assim que identificados sintomas, é preciso recorrer ao atendimento médico imediatamente.

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Dentre os sintomas, pode haver dor de cabeça, tontura, náuseas, pele quente e febre, distúrbios visuais, fraqueza muscular e até desmaios.

Mas saiba que é possível se prevenir e curtir um dia delicioso de calor sem apuros.

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Cuidados:

– Evite permanecer exposto ao sol, notadamente das 10h às 16h;

– Em climas quentes, use roupas leves, frescas e de cores claras;

– Aplique protetor solar;

– Beba líquidos. De preferência, água, água de coco e suco de frutas naturais;

– Fique atento ao consumo de bebidas alcóolicas, elas podem gerar desidratação;

– Mantenha-se hidratado durante a prática de exercícios.

Fonte: minhavida.com.br

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Conheça algumas posições para amamentar

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É comum as mulheres se perguntarem qual é a melhor posição para amamentar o filho. Mas não há mistério ou segredo. A melhor posição para amamentar é aquela em que a mãe e o bebê sentem-se confortáveis. A amamentação deve ser prazerosa para os dois. Então, a criança deve estar virada para a mãe, bem junto de seu corpo, bem apoiada e com os braços livres. Veja algumas dicas de posições para amamentar.

Posição tradicional

O bebê recebe o apoio do braço que está do mesmo lado do peito usado para amamentar. Sente-se em uma poltrona confortável, mantenha a coluna reta e pegue seu bebê de modo que a cabeça dele fique confortavelmente apoiada na dobra do seu cotovelo, com o rosto virado para a mama. Verifique se a cabeça do bebê está alinhada com o resto do corpo, mantendo a coluna reta, e não inclinada para o lado. Para ficar mais confortável, coloque um travesseiro no colo, entre suas pernas e o bebê.

A Posição Invertida

Com o cotovelo dobrado, segure o bebê ao seu lado, embaixo do braço, e segure a cabeça do bebê com a mão aberta, colocando seu rosto em direção ao seio. As costas do bebê ficarão sobre seu antebraço, como se você estivesse segurando uma bolsa de mão ou uma bola de futebol. Com a outra mão, apoie a mama, fazendo um “c” com seus dedos. Essa posição também facilita a amamentação de bebês prematuros.

Deitada De Lado

Deite-se confortavelmente de lado e coloque o rosto do bebê de frente para seu peito, apoiando seu corpo com o braço e elevando ligeiramente sua cabecinha. Use a outra mão para levar o mamilo até os lábios do bebê. Depois que ele pegar o peito, você pode usar um braço para apoiar a si mesma e o outro para apoiar o bebê.

Posição para amamentação de gêmeos

Se você quiser amamentar ao mesmo tempo, pode adotar a posição invertida, só que com um bebê apoiado em cada braço.

Dicas para todas as posições de amamentação

A cabeça do bebê deve ficar de frente para o peito e o nariz bem na frente do mamilo. Só coloque o bebê para sugar quando ele abrir bem a boca. Quando o bebê pega bem o peito, o queixo encosta na mama, os lábios ficam virados para fora, o nariz fica livre e aparece mais aréola (parte escura em volta do mamilo) na parte de cima da boca do que na de baixo. Cada bebê tem seu próprio ritmo de mamar, o que deve ser respeitado.

Fonte: Blog da Saúde

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Obesidade estabiliza no Brasil

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Índice pode melhorar

 

Nos últimos dois anos o Brasil estabilizou o sobrepeso e a obesidade. Os principais motivos da melhora nos índices nacionais são o aumento da prática de atividades físicas e consumo de hortaliças. Além disso, as análises constataram uma redução na ingestão de refrigerantes e bebidas açucaradas.

O levantamento foi realizado pela Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), de 2017, do Ministério da Saúde.

A pesquisa demonstrou que:

  • o consumo regular de frutas e hortaliças cresceu 4,8% (de 2008 a 2017);
  • a prática de atividade física no tempo livre aumentou 24,1% (de 2009 a 2017);
  • e o consumo de refrigerantes e bebidas açucaradas caiu 52,8% (de 2007 a 2017).

Entretanto, mesmo com as mudanças de hábito e os resultados positivos, a qualidade de vida ainda pode melhorar. Quase 1 em cada 5 pessoas (18,9%) são obesas e mais da metade da população das capitais brasileiras (54,0%) está com excesso de peso. A obesidade e o sobrepeso são considerados portas de entrada para doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, que prejudicam a saúde da população e que poderiam ser evitadas.

O sinal de atenção para a saúde é ainda maior para os jovens entre 18 e 24 anos por serem os principais consumistas de açúcar. Nesse sentido, a sugestão dos especialistas é a substituição dos industrializados pela diversidade de frutas nacionais e a prática de atividades monitoradas por profissionais, com acompanhamento médico periódico.

Fontes: Blog da Saúde e Ministério da Saúde

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OMS: 8,8 milhões de pessoas morrem de câncer no mundo

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Novas diretrizes focaram no diagnóstico e tratamento precoce

 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou no início de fevereiro os dados do último levantamento sobre a incidência de câncer no mundo. Segundo a OMS, 8,8 milhões de pessoas morrem de câncer todos os anos no mundo, principalmente em países de baixa e média renda.

O aumento registrado é maior do que os resultados da última pesquisa, feita em 2012, quando houve 8,2 milhões de mortes. O número é tão alarmante que é maior do que a soma das mortes por HIV/AIDS, tuberculose e malária juntas.

Atualmente o câncer é responsável por uma em cada seis mortes no mundo. As principais incidências são nos pulmões, mamas, intestino e próstata, além da pele. São mais de 14 milhões de pessoas diagnosticadas com a doença todos os anos. A perspectiva, segundo os cientistas, é que esse número suba para mais de 21 milhões de pessoas em 2030.

Um dos principais problemas são os diagnósticos tardios da doença. Situação que também acontece em países com alto acesso a serviços de saúde. Grande parte dos casos de câncer são diagnosticados em estágio avançado, dificultando o tratamento da doença.

Os debates sobre as novas diretrizes, que aconteceram em 04 de fevereiro no Dia Mundial contra o Câncer, planejam aumentar as chances de sobrevivência para pessoas vivendo com câncer, por meio de serviços de saúde com foco no diagnóstico e tratamento precoce da doença.

Para isso, é necessário progresso e fortalecimento no diagnóstico precoce, por meio da oferta de tratamento e diagnóstico básico para que todos os países possam atingir metas nacionais ligadas aos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS), segundo a agência da ONU.

Em seu novo guia, a OMS divulgou os passos que devem ser adotados, como a melhora no alerta público sobre diferentes sintomas da doença e encorajamento das pessoas a buscar atendimento quando esses sintomas aparecerem.

 

Fonte: ONU BR

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Ressonância magnética das mamas já é realidade no Imagem & Diagnóstico

A melhor maneira de prevenção contra o câncer de mama é a detecção precoce da doença. Graças aos métodos diagnósticos por imagem, cada vez mais modernos e eficazes, isso tem sido uma possibilidade real.

Além da ultrassonografia e da mamografia, existe a ressonância magnética das mamas (RM). A ressonância de mamas, método de alto impacto no diagnóstico, passa a fazer parte do portfólio do Imagem & Diagnóstico.

 

Como funciona

A Ressonância Magnética é um exame de diagnóstico por imagem que utiliza um poderoso campo magnético, pulsos de radiofrequência e computador para produzir as imagens detalhadas de órgãos, tecidos moles, ossos e praticamente todas as estruturas do corpo. A RM de mama oferece informações mais minuciosas e, por isso, valiosas sobre as condições da mama que não podem ser obtidas por outras modalidades de avaliação. A RM não utiliza radiação ionizante e é um dos exames mais indicados na medicina.

A ressonância das mamas tem alta acurácia, isso quer dizer que por meio dela é possível identificar grande número de alterações mamárias que não necessariamente são cânceres, mas que poderiam levar a muitas biópsias desnecessárias, caso não fossem elucidadas por esse método.

 

Realização da ressonância magnética de mama

Para realizar a RM, por vezes, é necessário o uso do contraste intravenoso. A paciente precisa estar em jejum algumas horas antes da realização do procedimento. O contraste só não é exigido caso o objetivo do exame seja a avaliação de próteses de silicone ou por determinação médica.

O próximo passo é posicionar a paciente na mesa de exame de barriga para baixo, sendo que a plataforma tem aberturas para acomodar as mamas e permitir a aquisição da imagem, sem compressão. O processo dura em tono de 20 minutos.

 

Para quem é indicada

  • Pacientes consideradas com alto risco para o câncer de mama.
  • Pacientes com diagnóstico estabelecido de câncer de mama, para melhor avaliação pré-operatória, além disso a RM também ajuda a identificar outros focos ocultos de câncer.
  • Pacientes em tratamento com quimioterapia. Nesses casos a ressonância é utilizada para acompanhar a evolução do tratamento e a resposta da doença acerca disso.
  • Para esclarecer dúvidas do médico sobre os resultados apresentados por outros exames, o que pode ajudar o profissional a definir a melhor conduta.
  • Para pacientes com mamas muito densas, com grande componente de tecido glandular e pouco tecido adiposo. Nestes casos, a mamografia pode ter sensibilidade reduzida.
  • Avaliação da integridade das próteses de silicone.

 

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